发布于 2026-03-01
2538次浏览
中国人民解放军第960医院 妇产科
柠檬水主要含有丰富的维生素C,维生素C可以提高毛细血管的弹性,还可以提高抵抗力,此外维生素C还有美白、排毒等作用;喝柠檬水还具有润肠通便的作用,因此经常便秘的女性可以适量喝柠檬水。在生理期对于柠檬水没有什么禁忌,也是可以适量喝的,但是一定要注意要喝热的,不要喝凉的或者冰的,因为喝了凉的或者冰的有可能会影响月经,造成月经量减少和痛经。此外经期要注意保暖,同时要防止剧烈运动,注意增加营养,饮食主要是暂停进食生冷和辛辣。