发布于 2026-03-01
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大连市妇女儿童医疗中心 妇产科
在生活中,女性在月经期间身体会流失很多血液,而且身体的抵抗力也会相对的减弱,容易生病。正常情况下,不提倡女性在月经期间进行减肥。因为在月经期间减肥,可能会由于方法的不当,造成闭经,因此影响女性的生育。但是女性在月经来临期间想要减肥的话,可以适当的的多也会吃一些富含蛋白质的食物,能够有效的起到饱腹感的作用。同时还需要多吃些新鲜的蔬菜和水果,补充人体内所需的营养元素。建议女性在月经期间少吃生冷寒凉刺激类的食物,注意保暖,避免造成痛经现象的发生。