大连市妇女儿童医疗中心 妇产科
女性在生产之后由于体内的激素水平发生改变,加上照顾宝宝休息不好或是缺钙等影响容易表现出脱发症状,产后一定要注意头发的护理。一般建议产后多吃含有维生素和高蛋白的食物,如多吃黑芝麻、谷制品或是核桃、以及鱼肉、蛋类、黑豆,花生等食物都有利于头发的生长,而且要注意头发的卫生,勤洗头,勤梳头,可以促进头皮的血液循环,有利于养发和长头发,要防止染发和烫发,避免导致发质的损伤,平时注意头发的护理。