躺时间长了表现出头痛,可以适当的站起来活动一下,有可能会好转。长期的躺着可能会造成颈部肌肉痉挛收缩,牵扯头皮神经血管,病人可以表现出头痛,必要时可以进行颈部肌肉的按摩,牵引、手术,或者是针灸、理疗等综合治疗。因此正常情况下,不要长期的躺着,应按时睡眠起床,保证充足的睡眠时间。一般成人正常人每天需要8小时左右的睡眠时间,大于9小时属于睡眠时间过长,小于6小时,属于睡眠时间过短,对大脑均不利。此外病人如果有颈椎病史,长期躺着也可能会表现出头痛,必要时检查一下颈椎核磁,以明确诊断,严重时应该骨科详细诊治。