中国中医科学院广安门医院 脑病科
褪黑素有改善睡眠、抗氧化、抗衰老等作用,无论男性女性,缺乏褪黑素都会对身体造成许多有害影响。首先,会造成睡眠障碍,包括入睡困难,降低睡眠质量,以及在睡醒后,仍处于昏昏沉沉的状态。其次,缺乏褪黑素后,人体细胞和DNA不能得到有效保护,会加速细胞损伤,以及脂质的过氧化和蛋白质的过氧化,增加癌变风险,加快衰老。