发布于 2026-03-01
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邯郸市第一医院 妇产科
女性月经期身体的抵抗力和免疫力都比较差,要注意保暖、不能受寒,建议经期不要吃寒性的水果,如西瓜、山竹、香蕉、梨、火龙果,不然会刺激造成痛经或造成月经的淋漓不净。在月经期,建议女性多食温热的水果,如苹果、木瓜、菠萝、樱桃等,苹果中含有苹果酸和钙,可以加速代谢,减少脂肪,减轻水肿;同时,由于芒果具有止血的作用,所以经期月经未干净时,建议不要食用芒果。