发布于 2026-03-01
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淮安市妇幼保健院 妇科
女性来月经是正常的生理现象,来月经时不要太过于担心紧张。来月经的时候,首先应当购买正规安全的卫生巾使用,并勤换卫生巾和内裤,饮食上多吃清淡有营养的食物。保持心情舒畅,多注意休息。部分女性在来月经时会有痛经的现象,所以在生活中要多吃补气血的食物,如红枣、桂圆、枸杞等等。在生活中也要养成良好的卫生习惯,每天用温水清洗下体,保持下体的干净卫生,多穿宽松舒适透气的裤子或裙子。