发布于 2026-03-01
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中国人民解放军第一五二中心医院 妇产科
在来月经的时候可以按摩脚部,按摩脚部可以促进局部血液循环,减少疲劳的感觉,并且有强身健体的功效,因此在经期可以按摩脚。但是按摩的时候一定要注意保暖,防止着凉而造成下腹部不舒服。除了按摩之外,也可以每天用热水泡脚,每次5-10分钟,也有促进局部血液循环的作用,可以减缓月经期下腹部不舒服的症状。此外,月经期虽然是女性的生理时期,但是机体抵抗力是下降的,因此在月经期无论是饮食上还是休息上,都要给予充分的注意。