发布于 2026-03-01
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淮安市第一人民医院 产科
哺乳期突然奶水变少,可能是发生了孕妇情绪波动、营养不良、劳累、熬夜或者是情绪极度低落导致的,此时应当积极进行纠正。首先要保持心情愉悦,不可过于劳累,更不要长时间的熬夜。饮食上要增加营养,尽可能多吃富含蛋白质、维生素且易于消化吸收的食物,要多喝汤水,像鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄子汤等,在煲汤的时候最好加入几个海马和通草,可以增加奶水量。以上健康科普知识仅供参考。