发布于 2025-05-06
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广西壮族自治区人民医院 营养科
饭后立即吃苹果其实是不太好的,这会增加肠胃负担,造成胃酸分泌变多,表现出消化不良等表现。建议少量进食或者在饭后半小时再吃苹果,这样对肠胃更有利。饭后吃苹果,如果吃的还比较多,容易诱发腹泻,腹痛等表现,这不利于机体吸收苹果的营养元素。因此建议改善这个不良的习惯,实在想吃的话,尽量不要超过半个苹果。
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