腰椎狭窄最好的运动是什么？

急性膝关节炎怎么办？

唐竞 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

急性膝关节炎可以先采用外用药物治疗舒筋活血，再配合针灸，理疗等方法治疗，可以起到不错的效果。同时还要注意保暖，加强锻炼，调整饮食，多吃含钙高的食物，对疾病的恢复有帮助。

半月板损伤二级治疗方法是什么？

唐竞 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

急性期可以先冷敷减轻疼痛、减少出血缩短急性反应期。由于损伤和破裂的半月板不能愈合，其交锁现象、疼痛、肿胀等会经常发生，建议实施关节镜下半月板的修整手术治疗，可以减少预防由于半月板损伤继发的软骨、滑膜病变或严重骨关节炎的不良后果，另外还可以中药熏洗、局部封闭、理疗等。日常生活减少运动时长、距离，多注意

滑膜炎吃了药物有肿胀感冒怎么办？

唐竞 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

滑膜炎的主要症状是关节周围出现肿胀和疼痛，部分患者还可能出现发热、皮肤温度升高等症状。治疗以药物治疗、物理治疗和手术治疗为主，药物治疗可以选用非甾体类抗炎药，可以控制炎症，缓解疼痛。也可以在关节腔注射药物，比如糖皮质激素、玻璃酸钠等，可以有效缓解疼痛，改善关节功能。手术治疗主要在关节镜下经血，可以对

手关节疼痛怎么回事？

唐竞 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

手关节疼痛和贫血没有特殊的关系，手关节疼痛多是由于缺乏营养或是缺少钙的含量引起的症状。其次，患有风湿或类风湿，也会导致手关节疼痛的症状。平时注意手部保暖，避免着凉。

左侧腰疼躺着也痛怎么办？

唐竞 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

左侧腰疼躺着也疼，考虑可能是肌肉慢性损伤或者是腰椎间盘突出压迫神经引起的。建议您及时去医院做CT检查以明确诊断，并进行对症治疗。如果是腰部肌肉慢性损伤引起的疼痛，建议患者近期可以进行腰腹部的理疗热敷，还要注意避免弯腰以及搬重物等负重的活动，如果经过这一周的治疗症状并不能够缓解，那么建议患者到医院进行

怎么治疗颈椎病和肩周炎？

唐竞 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

患有颈椎病和肩周炎的疾病，建议可以先使用活血化瘀和消炎止痛的药膏，对颈椎处和肩膀处进行局部治疗，可以在一定程度上缓解疼痛的症状。肩周炎和颈椎病两者疾病相关，颈椎病长期不治疗就会导致肩周炎，所以如果尝试了药物治疗效果不好，还是建议选择中医的推拿、牵引、针灸等理疗方式来来缓解疾病的症状。平时可以做一些爬

腰椎间盘突出治疗比较好的方法有哪些？

唐竞 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

患有腰椎间盘突出时，治疗疾病较好的方法有很多，但是根据患者病情严重程度的不同治疗方法也会有所差异。若是患者病情较轻，一般建议采取保守治疗的方法进行处理，主要包括服用消炎镇痛、促进肌肉放松的药物、推拿、按摩、针灸、牵引、理疗等治疗，平时还要注意多卧床休息；而对于病情较重的人来说，真是需要去医院进行手术

腰椎狭窄最好的运动是什么？

唐竞 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

腰椎椎管狭窄的患者，最好的运动就是骑自行车，骑自行车时腰椎会始终保持屈曲的状态。并且椎管内的脊髓或者是神经根受压迫的程度比较轻。但是这种锻炼只能起到缓解的作用，并不能彻底根治。

腰椎间盘突出压迫神经腿麻怎么办？

唐竞 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

对于您的这种情况主要就是积极的治疗原发疾病，起到神经压迫的解除作用，可采用中医针灸、按摩、热敷、推拿等，缓解紧张，促进下肢血液流动，起到解除作用。同时还建议您平时多按摩下肢，也能起到缓解作用。

什么是滑囊炎？

唐竞 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

滑囊炎就是滑囊组织出现炎症。人体肌腱摩擦很多的部位会产生囊状的组织，囊状组织里面有滑膜的包裹，就是滑囊。滑囊能够起到一个缓冲和润滑的作用，关节受到外伤或过度劳损的情况下，就会产生炎症，表现出红肿、胀痛的现象。而且滑囊内的液体也会增不断多，形成囊肿。滑囊炎不断加重的情况下，人体自由活动会受到限制，需要

睡醒后腰疼怎么办？

唐竞 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

建议你去正规医院做个腰椎核磁共振，明确诊断。有可能是腰椎间盘突出、腰肌劳损等疾病导致。如果是腰椎间盘突出，患者平时要注意劳逸结合，避免久坐。可以定时进行局部的热敷、按摩，促进血液循环。

股骨头坏死属于缺血性坏死吗？

唐竞 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

一般股骨头坏死是否属于缺血性坏死，要根据患者的病情进行判断，若是患者病情较为严重，就会导致患者有股骨头局部血运不良的情况出现，使得患者有局部缺血、坏死、骨小梁断裂、股骨头塌陷病变的情况出现导致的。患者应该尽早采取措施进行治疗，以免病情加重，从而导致患者有髋关节活动障碍、下肢不能负重等症状表现出来，患

颈椎病如何治疗？

唐竞 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

现在想要根治颈椎病，只能采取手术的方式进行治疗，不过大多数颈椎病，只要是采用保守治疗就可以缓解症状。你现在是可以进行按摩热敷的，如果疼痛严重时，可以口服双氯芬酸钠缓释片进行缓解。保护颈椎首先是保持正确姿势，重点是加强颈椎部位的锻炼。

得了腰肌劳损怎么治？

唐竞 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

腰肌劳损是生活中比较常见的疾病，主要是由于肌肉长期劳损所导致的，治疗上主要是有以下几种方法，第一药物治疗，需要在医生的指导下服用消炎、止痛、活血化瘀的药物，也可以是外涂的膏药，第二中医理疗，比如针灸、按摩、推拿等，可以减轻疼痛，缓解症状，第三功能锻炼，比如倒走、游泳、平板支撑等，增加腰背部肌肉力量，

患了肩周炎怎么办呀？

唐竞 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

肩周炎患者可以在医生指导下，服用消炎药止痛药物治疗。除此之外，还可服用中药进行调理，患者还需加强肩关节肌肉的锻炼；如果长时间疼痛，可以做微创治疗，对治疗疾病有一定好处。平时注意休息，加强肩部护理。

剖腹产半年了腰疼怎么回事？

唐竞 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

剖腹产半年了腰疼，一般是因为患者过度劳累引起的，如果坐月子期间腰部的运动幅度过大或者是受到冷风刺激，都会落下月子病的，引起腰疼的症状，情况严重的时候还有可能引发风湿关节炎。其次还要考虑腰椎疾病的可能性，例如腰椎间盘突出症，如果患者存在附件炎、盆腔炎等妇科炎症的疾病，也有可能出现这种症状，平时应该多卧

斜方肌酸痛怎么回事？

唐竞 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

斜方肌疼痛最常见的原因是肌肉损伤，拉伤导致，建议您近期多注意休息，适当按摩，缓解疼痛。还与日常生活或是工作不规范，导致损伤。还有可能是炎症导致肌肉酸痛，肿胀，建议及早的去医院检查。