半夜肚子饿了是能吃东西的，但不提倡经常在晚上吃东西。如经常熬夜，而且晚上睡觉过晚，此时会因为肚子里的食物已经完全消化，因此会表现出饥饿感，而且也会造成失眠以及影响睡眠质量，因此在不提倡熬夜和在晚上吃东西。因为如果在夜间吃东西以后，由于睡眠以后，食物在胃肠道内消化的过慢，而且吸收也比较好，就会使人体表现出肥胖的情况，也有可能会造成消化不良以及胃部疾病的发生。若是老中老年病人，经常在夜间吃东西会造成血糖的升高，也会造成高脂血症，诱发心脑血管疾病的发生。因此，建议在日常生活中，要养成良好的生活和饮食习惯，防止吃油腻性食物以及在夜间经常吃东西。
