淮安市中医院 普外科
跑步后肚子上的肉越来越松,松弛的原因主要是长时间坚持有氧运动使脂肪大量消耗,而皮下组织结构整体变小,因此皮肤有点松弛。此外,在脂肪消耗同时,皮下的胶原纤维也会随之消耗掉,皮肤会加速衰老,但在人的正常年龄是可以恢复的。因为皮肤具有弹性,随着人变胖,皮肤面积会增大,当人瘦了后皮肤也会慢慢缩小。此时可以适当补充维生素并且加强肌肉的锻炼,用大量肌肉来填充皮下组织,可以使身材变紧致,也可以收缩皮肤。如果在不影响生活和运动时可以适当在腹部穿束带,可以有效的使皮肤和皮下组织进行贴合。