特别嗜睡的原因有以下几种:一、没睡好,生活不规律,睡眠时间短,睡眠质量差或有睡眠呼吸暂停及打呼噜,这些都会造成身体不自主的补觉。二、身体不好,身体某部位不健康,如消化不良,低血压,月经过量,体重超重,营养不良,甲减,糖尿病,肺部感染,更年期脑血管疾病等都可能造成大脑供血不足,难以抑制的嗜睡。三、食品、药品副作用,食物药物副作用如治疗过敏性疾病的抗组胺类药物可以造成轻微嗜睡,安眠药的副作用就是嗜睡,难以消化的高脂食物可以造成嗜睡,食物中毒也会造成嗜睡。四、阳气不足,中医认为嗜睡应当考虑阳气不足或痰湿内盛,瘀血浊毒阻蔽清阳造成。