发布于 2026-04-23
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淮安市第一人民医院分院 骨科
你好!你说的这种情况如果临床症状不是很严重,可以自己在家疗养,如做做八段锦,打打太极拳,做做颈部保健操,活动活动肩关节,不固定一个姿势太久,这些对缓解临床症状有帮助。还有就是不玩手机少看电视等。
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