发布于 2025-05-06
6377次浏览
低盐低脂清淡,易消化饮食,多吃新鲜的蔬菜水果,多吃富含维生素食品。如芹菜,山楂,圆葱,木耳,大蒜,葡萄,西红柿,樱桃,苹果梨,柠檬。萝卜。茼蒿,菠菜。香菇,食醋,蜂蜜,海蜇,海参,青海牡蛎,虾皮等。因为为所有的维生素都有软化血管的和降低血液胆固醇的作用。不吃辛辣油腻,刺激性的食品,如动物内脏,肥肉,鱼籽,蛋黄等,控制血压,忌烟酒,忌浓茶,咖啡,保持大便通畅,控制体重。注意防寒保暖,防止感冒。保证生活有规律。保持心情舒畅,不大喜大悲。适当的进行体育活动,提高身体素质。