发布于 2026-04-13
4914次浏览
福建医科大学附属协和医院 妇产科
孕妇能吃适量的洋葱。洋葱含有的营养成分较丰富,能抗寒,抵御流感病毒,有较强的杀菌作用。但是不宜一次吃太多,容易造成视力模糊和身体发热。洋葱含有较多的膳食纤维,有缓解孕期便秘的作用;洋葱中的微量元素有防治妊娠期高血压的作用。洋葱的烹饪方法很多,用洋葱炒菜味道鲜美,煲汤也很提味。怀孕期间孕妇应当注意摄入全面营养,不要挑食偏食,随着子宫的增大注意少食多餐,防止营养过剩给顺产带来阻碍。注意作息规律,不要熬夜防止劳累。