身心疲惫怎么办？

肩上的穴位有哪些？

李壮 主治医师

北京中医药大学东方医院 三甲

肩部的穴位一般包括肩中俞穴、肩外俞穴、曲堰穴、乘风穴、巨骨穴、肩井穴、结核穴等。而此类穴位的作用一般包括解表宣肺、舒筋活络、祛风止痛、可治疗支气管炎、哮喘、支气管扩张、吐血、肩背疼痛、瘰疬瘿气、瘾症、惊痫、吐血、肩背痛、不得屈伸、半身不遂及肩关节周围炎，肩关节及肩部软组织损伤。但因穴位周边的血管、神

晚上睡觉后脑出汗怎么办？

李壮 主治医师

北京中医药大学东方医院 三甲

晚上睡觉后脑勺出汗需要根据病因治疗，例如因为缺钙引起的症状，可以进食富含钙质的食物缓解，症状严重或者是食疗效果不佳，可以在医生指导下服用钙片、钙剂等药物治疗。如果患者因为肾阴虚出现上述症状，可以服用六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等药物治疗。另外，患者感染结核杆菌也会造成晚上睡觉后脑勺出汗的情况，需要使

为什么觉得很累？

李壮 主治医师

北京中医药大学东方医院 三甲

觉得很累在临床上叫做乏力，患者可能是由于睡眠不足，或长时间进行重体力劳动，会出现四肢酸软、乏力、精神萎靡等症状；当患者大量饮酒，或服用了安眠药、抗抑郁类药等药物时，会出现上述症状；若患者患有甲状腺功能亢进、糖尿病、恶性肿瘤等疾病时，机体内能量消耗较大，会出现四肢无力、身形瘦弱等症状；当患者患有哮喘、

总是浑身没劲是怎么回事？

李壮 主治医师

北京中医药大学东方医院 三甲

全身无力有可能是机体缺乏能量引起，通常长时间未进食或进行剧烈运动的人群可出现此类情况。另外，如果患者患有低血糖症或过量注射胰岛素，也有可能导致血糖下降并出现全身无力情况。此外，温湿度过高、情绪低落、过度劳累时有可能自感全身乏力，但一般适当休息后即可自行缓解。如果自身患有甲状腺功能减退、肝炎、肝硬化等

热水泡脚的好处有哪些？

李壮 主治医师

北京中医药大学东方医院 三甲

使用热水泡脚可以促进血液循环，有改善身体疲劳感的效果，同时可以提高睡眠质量，辅助缓解失眠等症状；其次，可以起到保暖的作用，使用热水泡脚可以驱除体内的寒气，提高身体温度，有减轻痛经症状的效果。另外，患者身体出现病症时，可以在中医师指导下使用中药泡脚，有辅助治疗疾病的作用。但是要注意脚部存在创面的患者，

感觉身体发热体温正常是怎么回事？

李壮 主治医师

北京中医药大学东方医院 三甲

感觉身体发热但是体温正常可能是刚结束大量运动引起的；其次，可能是患者有阴虚现象，因为体内的阴液不足，热气过盛造成上述症状；还可能是患者测量体温的方式错误或者是使用的温度计质量存在问题，没有测出正确的体温。另外，患者体内激素水平异常出现内分泌失调时，可伴随身体发热但体温正常的情况。建议症状长时间无法缓

身心疲惫怎么办？

李壮 主治医师

北京中医药大学东方医院 三甲

感到身心疲惫，首先建议调整自己的学习、工作与生活节奏，尽量多休息，保证充足的睡眠。其次，可以通过简单的途径释放压力，放松身心。比如购物、运动、旅游、阅读等等。如果症状严重，则可以接受专业的心理医生的干预治疗，以免发展成为严重的心理疾病。建议平时多接触正向积极的人事物，调整自己的心态，保持乐观、开朗的

湿热内蕴证有什么症状？

李壮 主治医师

北京中医药大学东方医院 三甲

湿热内蕴的症状主要包括全身乏力、神思疲倦、食欲不振、大便黏腻、小便黄赤、腹脘胀满等，而且患者还可伴有肢体水肿、口臭、舌苔黄腻等情况。另外，男性患者大多可有阴囊潮湿瘙痒情况，而女性则可自感外阴瘙痒并伴有白带增多情况。而治疗时一般以食疗和药物治疗为主，其中食疗需多食用绿豆、西瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、山药、

补肾穴位有几个？

李壮 主治医师

北京中医药大学东方医院 三甲

补肾的穴位有很多，并没有具体的数目。补肾分为补肾阳和滋肾阴，所对应的穴位也会有所不同，如果是补肾阳，常用的穴位包括神阙穴、关元穴、中极穴、腰眼穴以及命门穴、涌泉穴等；如果是滋肾阴，主要的穴位包括复溜穴、太溪穴以及涌泉穴等，患者可以通过中医按摩、揉捏或是针刺等方法补益肾气，能够改善患者因肾虚所引起的腰

脉搏弱怎么调理好得快？

李壮 主治医师

北京中医药大学东方医院 三甲

脉搏微弱的人群应及时就医进行辨证治疗，遵从医嘱合理用药。通常脉搏微弱在中医论述中多为气虚、血虚引起，其中气虚可分为心气虚、肾气虚、脾气虚、心气虚、阳气虚，可酌情服用四君子汤、玉屏风散、肾气丸、补中益气汤、归脾丸等中成药及方剂进行治疗，而血虚患者则应针对诱发血虚的原发疾病用药，而常用的方剂包括归脾汤、

漏肩风是什么症状？

李壮 主治医师

北京中医药大学东方医院 三甲

漏肩风患者可能出现肩痛症状，肩部活动受限。该疾病病程较长，疼痛感主要集中在肩前外侧，还可向颈部、耳、前臂、手部等位置放射，影响患者生活质量，例如使其夜不能眠、半夜痛醒、穿脱衣服困难等。病情程度严重的情况下，可能导致患者肩关节外展、外旋、后伸障碍，甚至可呈僵硬状态或伴随出现肌肉萎缩现象。针对该疾病，可

针灸完酸胀怎么回事？

李壮 主治医师

北京中医药大学东方医院 三甲

针灸完出现酸胀感首先考虑是正常情况，因为针灸过程中会出现酸、麻、胀、痛、重等类型的针感。针灸刚结束时，针感尚未完全消失，所以会引起酸胀感，可能会在充分休息一至两个小时左右，甚至一至两天左右逐渐自行减退，直至消失。但若是针灸之后出现严重的疼痛感，长时间不消失，则可以怀疑是由于针灸穴位不当或者针灸时间过

阴阳两虚血压高吃什么？

李壮 主治医师

北京中医药大学东方医院 三甲

患者是由于阴阳两虚导致血压上升，可以服用的白术、茯苓、黄芪、当归、鹿角、龟板、白芍、白芨、功劳叶等中药，具有滋阴补阳的功效，可以调理体内血气，服用补天大造丸、天麻钩藤饮等中药方剂，具有清热活血、平肝熄风的功效，可以调节体内阴阳平衡，缓解患者盗汗、心慌、乏力、失眠多梦等症状，促进血压的下降。患者治疗期

发烧泡热水澡能退烧吗？

李壮 主治医师

北京中医药大学东方医院 三甲

发烧泡热水澡不一定能退烧，物理降温主要是通过增加出汗量等方法加快热量的消散，从而恢复体温，而泡热水澡时周围环境内温度过高，虽然患者的出汗量明显增加，但是无法及时带走多余的热量。另外，大部分患者发烧时还会存在头晕、精神不振、身体乏力等不适症状，如果泡澡时水温过高或者时间过长，还可能引起严重脱水等情况，

脾虚胃寒阳虚怎么调理？

李壮 主治医师

北京中医药大学东方医院 三甲

患者可通过饮食、中药进行调理，患者日常可食用胡椒、生姜、羊肉、猪肚、红枣、黑豆、桂圆等食物，具有暖胃的功效，可以缓解患者食欲不振、腹胀、乏力等症状，可食用糯米、鸡肉、狗肉、草鱼、鲫鱼、荔枝、龙眼等食物，可以温中健脾，缓解患者四肢冰冷、畏寒等症状。病情严重者可服用党参、黄芪、熟地、白术、附子、肉桂、甘

感觉身体很沉重很累怎么办？

李壮 主治医师

北京中医药大学东方医院 三甲

感觉身体很沉重很累，可以通过以下方法进行改善：1、及时休息，保证充足的睡眠时间，劳逸结合。2、放松心情，如果心理压力过大，可以寻求释放的途径，比如运动、旅游、购物等等。3、多外出活动，呼吸新鲜的空气，接触自然景色，能够减轻身体上的疲劳感。4、进行体检，了解自身健康状况，判断是否存在血压、血糖、血脂的

怕冷出汗是什么原因？

李壮 主治医师

北京中医药大学东方医院 三甲

怕冷在临床上叫做畏寒，患者可能由于饮食不当、睡眠不足等因素导致营卫不和，会出现畏寒、盗汗、乏力等症状；若患者长期处于潮湿环境，体内湿气瘀滞，会出现出汗、手足冰凉、关节酸痛等症状；若患者大病初愈，或伴有贫血、营养不良等情况，体内血气不足，会出现上述症状；当患者患有风寒感冒时，会出现畏寒、四肢冰冷、出汗