北京中医药大学东方医院 亚健康科
出现后背怕冷的现象,首先应该注意保暖,尤其是气候寒冷的季节需要增加衣物避免受凉。另外,可以做背部的热敷以及按摩,或者是去中医院进行推拿、针灸或者是艾灸、拔罐等,能够促进背部的血液循环,改善怕冷的现象。如果身体寒气过重,可以考虑遵医嘱服用温补类的中药进行调理。平时注意合理饮食,积极运动,保持规律的作息,有助于增强免疫力,改善身体不适症状。