沈阳医学院附属第二医院 神经内科
右佐匹克隆片是一种作用较强,起效较快的镇静安眠药,主要是经过抑制中枢神经系统来达到药理作用。该药物的依赖性较小,但是不论是哪种镇静安眠药,长时间服用都会产生一定的依赖性,并且可能对大脑导致不利的影响。如果失眠的程度不重,建议首先经过调整自己的生活饮食习惯和作息规律,夜间11点之前睡觉,睡前不要进行剧烈的运动,避免过于兴奋而影响睡眠。睡前能喝杯热牛奶,听听舒缓的音乐来促进睡眠。白天也可以进行适当的体育锻炼,增强体质的同时也有助于改善夜间的睡眠质量。