睡前老是胡思乱想,一般因为患有焦虑症或者处于焦虑状态。焦虑症的病人往往表现为脑子里想法多,安静不下来,喜欢想事情,有时还总是往不好的方向去考虑,特别在睡觉前容易表现出,造成入睡困难,其入睡时间一般在半个小时以上。白天的时候常有烦躁,怕吵,不喜欢人多的地方,完善焦虑自评量表检查,其评分往往在40分以上。焦虑状态和焦虑症有一定区别,病人尚没有形成疾病,因为外因造成其情绪焦虑,比如工作压力大,生活不顺心,和同事、家人吵架,关系处不好等,这种情况一般去除外因以后,短期内都可以缓解,其胡思乱想的症状也可以消失。




















