发布于 2026-04-23
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河北医科大学第三医院 内分泌二科
平时可以做一些有氧运动,锻炼身体,消耗体内多余的脂肪。每天一碗薏米赤豆粥,有祛湿的作用。痰湿体质的人千万不要住在潮湿的地方,这样会加重体内的湿气。多吃清淡易消化的食物,不要吃辛辣刺激的食物。