用呼啦圈减肥有坏处吗？

快步走和慢跑哪个更好？

艾华 副主任医师

北京大学第三医院 三甲

快走和慢跑都有好处，各自都有优势，适用的人群有所不同，不能直接比较。快走的运动强度较低一些，而且安全系数较高，适用中老年人进行，可以起到一定消耗脂肪、强身健骨以及健脑益智等功效，适当的进行快走还可以加快肠道蠕动，改善便秘、消化不良等情况。其次慢跑的运动强度稍高一些，其可以增强体内的血液循环速度，还可

呼啦圈减肥有用吗？

艾华 副主任医师

北京大学第三医院 三甲

呼啦圈减肥是有用处的，经过呼啦圈的运动是可以有效的促进脂肪的燃烧，可以消耗一定的热量，因此，也是能够达到一定的减肥效果。但是，如果转呼啦圈的时候，只是轻度的转呼啦圈儿，没有长期的活动，也不能够达到很好的效果。平时每次转呼啦圈至少要半个小时，或者是更长的时间，同时也需要坚持，也可以配合一些其他的运动锻

为什么转呼啦圈肚子疼？

艾华 副主任医师

北京大学第三医院 三甲

转呼啦圈肚子疼主要考虑是以下几种因素引起：1.转呼啦圈的时间比较长，导致乳酸在腹肌内堆积造成的现象，同时出现明显的酸胀感。2.转呼啦圈属于腹部运动中的一种。若运动前后没有进行拉伸，可能会出现胃肠痉挛，从而引起腹痛的症状。3.女性则需考虑是卵巢囊肿蒂扭转或黄体破裂等引起的表现。4.呼啦圈本身有重量，因

练倒立的好处和坏处？

艾华 副主任医师

北京大学第三医院 三甲

正常人练倒立的好处是预防脑血管疾病，因为练习倒立能够促进血液循环，也可以提高机体的智力和反应能力，有利于注意力集中，同时练倒立能够延缓衰老，减缓皮肤松弛，还能够消耗体内多余的热量，有利于塑形，避免体重过重。但练倒立也存在一定的坏处，部分人在练习倒立的时候可能会引起一过性眩晕，姿势不当时会造成颈椎及腰

运动多长时间开始燃烧脂肪？

艾华 副主任医师

北京大学第三医院 三甲

在进行运动后三十分钟开始燃烧脂肪，因为在刚开始进行运动时，所消耗的是身体中的肌肉糖原，在运动半小时后这些糖原会被消耗完，于是会开始消耗脂肪，可以选择适合自己的方式去进行锻炼。

请问高血糖患者不可以吃什么水果

艾华 副主任医师

北京大学第三医院 三甲

你好，血糖高的人是不建议吃枣，玉米的，因为这两种食物的糖分都是比较高的，而且平时也要注意不能多吃西瓜，香蕉，葡萄的。在饮食上一定要注意控制好，避免高胆固醇，高脂肪的食物，并且注意生活规律，适当运动，注意定期复查，每天需要服用药物。

每天晚上不吃饭运动？

艾华 副主任医师

北京大学第三医院 三甲

每天晚上不吃饭运动是不健康的减肥方式，晚上可以少吃，但不要不吃。建议：你可以吃一个苹果或者香蕉，早、中两餐的饮食要在均衡摄入营养素的基础上减少食物的量，主要是不要吃高脂肪、高热量的食物。

患上甲状腺瘤出现的症状？

艾华 副主任医师

北京大学第三医院 三甲

甲状腺内发现肿块，质地硬而固定、表面不平是各型癌的共同表现。腺体在吞咽时上下移动性小。晚期可产生声音嘶哑、呼吸、吞咽困难等。需要进一步超声检查，部分患者可以细针穿刺活检明确诊断。

最近心慌，呼吸难受，眼睛肿了，甲亢是因为什么原因引起的？

艾华 副主任医师

北京大学第三医院 三甲

甲亢一般以吃药为主,吃药无效或者不愿吃药或者对药物过敏有禁忌症的可选择131碘治疗,同样手术也有适应症和禁忌症,还是因人、因病而选择最佳治疗方案。

血压高血糖高的病人吃什么好？

艾华 副主任医师

北京大学第三医院 三甲

问题分析：三高的话注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟,配合中药入茶饮护理，如罗布麻茶，对血压血脂血糖都有不错的调节功效。意见建议：高血压患者：应多吃高维生素，高纤维素，高钙，低脂肪，低胆固醇，低盐的食物。苦瓜，洋葱，芹

糖尿病人怀孕

艾华 副主任医师

北京大学第三医院 三甲

指导意见：您好，糖尿病患者是可以正常怀孕生育的，不过需要严格控制血糖，空腹血糖小于5.3,餐后2小时血糖小于6.7。血糖控制欠佳就会对母婴产生不良后果。希望对您有所帮助。

淋巴结发炎，吃什么药才对症？

艾华 副主任医师

北京大学第三医院 三甲

病情分析：淋巴结炎往往是其他地方的炎症的反应，譬如感冒鼻炎咽喉炎等等。; 也可能是结核性？指导意见：1，如果是感冒咽喉炎等，就对咽喉炎等治疗。治好了，淋巴就会消退。; 2，如果是结核，就需要到结核病医院抗结核治疗。 提问人的追问 2014-01-21 20:31:42我又没感冒，感谢医生的回答 提问

糖尿病血糖多少

艾华 副主任医师

北京大学第三医院 三甲

病情分析：糖尿病的诊断根据血糖有3条标准。指导意见：1有糖尿病症状，任意时间血糖大于等于11.1mmol/L；2空腹血浆血糖大于等于7mmol/L；3葡萄糖负荷后2小时血浆血糖大于等于11.1mmol/L。; 没有糖尿病症状的需改日复查。符合以上3条中任意1条即可诊断糖尿病。

甲亢突眼治

艾华 副主任医师

北京大学第三医院 三甲

甲状腺功能亢进症简称“甲亢”，是由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素，造成机体代谢亢进和交感神经兴奋，引起心悸、出汗、进食和便次增多和体重减少的病症。多数患者还常常同时有突眼、眼睑水肿、视力减退等症状。患者需要保持一个乐观积极的心态。按时休息，多做一些锻炼。注意饮食。合理的护理和正确的治疗方法是治愈甲

治疗甲亢的治疗方法

艾华 副主任医师

北京大学第三医院 三甲

问题分析：甲亢注意少食多餐应进食含钾、钙丰富的食物每天饮水2500ml左右控制高纤维素食物意见建议：尤其腹泻时禁食海带、海鱼、海蛰皮等含碘高的食物忌咖啡、浓茶、忌辛辣、烟酒等

慢性咽喉炎.腋下淋巴结

艾华 副主任医师

北京大学第三医院 三甲

你好，根据你描述的情况看，淋巴结肿大说明体内有炎症改变，和咽炎有一定关系的，需要口服消炎药治疗，这几天注意休息，清淡饮食，多喝水，多吃蔬菜，禁食辛辣食物有利于恢复的。

促甲状腺激素的正常值一般在0

艾华 副主任医师

北京大学第三医院 三甲

指导意见：你好，促甲状腺激素的正常值，一般是在这个范围之间，如果说你现在检查是3.8。这个情况完全是一个正常的数字。但是前提你要排除你是不是怀孕的情况，如果说你现在正在怀孕期间，必须控制在2.5以下，这个是要必须的。