发布于 2026-04-23
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吉林大学第一医院 肝胆胰外二科
先用冰块冷敷一下,24小时后可以做一些按摩来放松腿部的肌肉。此外,还可以先用手掌把疼得地方搓热,然后涂抹红花油,也可以选择贴膏药帮助恢复。如果拉伤比较严重,近阶段最好不要剧烈运动。
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