发布于 2026-03-30
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佳木斯市妇幼保健院 妇产科
生产完以后多喝一些有营养的汤饮下奶是比较快的,比如鲫鱼汤,鸽子汤,大排汤,猪蹄汤等等。这些汤饮不仅可以起到下奶的作用,同时还能够促进伤口的愈合,对于产后恢复也是比较有帮助的。当然个人的实际情况有所不同,可以结合自身的问题选择适合自己的下奶食物。注意饮食方面尽量多样化,但是也不可以暴饮暴食,如果一次吃得过多,就有可能会对胃肠导致压力,因此表现出胃肠方面的疾病。