济南市中西医结合医院 中医科
气虚需要优化饮食、运动,必要时经过中药调补,改善气虚的状态。饮食上以五谷为先,不管是大米、小米、玉米或者红米、黑米、五谷养气养胃」有就是控制寒凉、辛辣或者油甘厚腻的食物,有碍于脾胃功能,比如肉类、海鲜类、生冷瓜果或者凉啤酒、冰饮料等,这些都会影响脾胃健运,影响气的发生。也能吃补气的中药调理。