找大夫的时候大夫会选择一些药物和食物来调理。针对肺气虚就补肺气,心气虚要补心气,肾气虚要补肾气,选择有针对的药物来补。第二方面虚则补之,可以经过锻炼的方式,可以适当的锻炼,中医讲少火生气,壮火食气就是小量的运动是补身体的,剧烈运动是消耗身体的。气虚的人要适当的运动,不是说虚了就要静坐、静卧。中医还有五劳七伤叫久卧伤气,久坐伤肉,呆久了、躺久了反而没劲。因此气虚的人应当适当的运动非常关键,比吃还重要。第三气虚可以揉腹,因为人体的关元、气海就在肚脐下,经过揉腹、艾灸或者是血贴来补气,这也是很好的办法。