发布于 2026-04-27
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肌肉软组织损伤之后,首先一定要立即停止造成损伤的动作。如果条件允许,可以使用弹性塑料薄膜,将损伤的部位包裹起来,能够有效地减少局部的损伤程度,减轻出血,缓解疼痛。受伤2天之内需要进行间断性冷敷,使用干毛巾把冰块包裹起来,放在疼痛肿胀最为严重的部位,每次冷敷的时间在20分钟,每2个小时冷敷1次,冷敷能够使出血的毛细血管闭塞,减轻肿胀,缓解疼痛。受伤2天之后局部热敷,使用热毛巾或暖水袋都可以,但是要防止烫伤,热敷能够促进局部的血液循环,加快损伤软组织的恢复,抬高患肢,防止过度下垂,也不能推拿按摩。口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠,缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松,局部使用氟比洛芬巴布膏,同时还要适当的进行肢体的非负重功能锻炼,防止静脉血栓形成。


















