腰椎间盘突出如何锻炼比较好？

腰椎间盘突出锻炼治疗？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

首先要明确腰椎椎间盘突出和腰椎椎间盘突出症二者之间的区别。腰椎椎间盘突出仅仅是影像学的描述，在腰椎椎间盘CT或者腰椎核磁共振上，可以清楚的看到椎间盘突出的部位以及程度，但是腰椎椎间盘突出症除了有椎间盘突出之外，还会产生腰疼，腿疼，腿麻这些临床症状。如果表现出了仅仅是腰椎椎间盘突出，那么不需要特殊的处

腰椎间盘突出骑自行车好吗？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

腰椎间盘突出的病人最好防止骑自行车，主要是因为在骑自行车过程当中，人体腰椎会因为力量平衡的影响，使腰椎生理弯曲逐渐减小，甚至会让腰椎生理弯曲消失，很容易增加腰椎间盘突出的程度，加重腰间盘突出病人所表现出的临床症状。当人骑自行车时腹部的肌肉、髂腰肌、大腿前侧肌群都需要进行收缩，一旦这些位置肌肉收缩时会

腰椎盘突出是怎么得的？

巫建洪 主治医师

四川省第二中医医院 三甲

患者有腰椎间盘突出疾病可能是因为椎间盘退变所导致，因为人体的椎间盘会随着年龄的增长而逐渐退变，此时髓核失去弹性，如果患者腰部压力过大或患者平时过于劳累，就会导致椎间盘破裂而向后突出，症状严重时就会压迫神经而出现疼痛症状。另外，如果患者长期过于劳累或经常做处于颠簸状态的工作，还有的患者是做重体力的劳动

腰间盘突出咋治？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

腰间盘突出症状较轻时，采取保守的方式进行治疗，如果严重影响病人生活时，则建议病人采取手术的方式进行处理，间盘突出通常是指在退变或外力作用下，椎间盘组织向后压迫椎管内的神经，造成神经支配区域表现出疼痛的症状，一般腰椎间盘突出可造成腰痛伴下肢放射性疼痛，需要行核磁进行判断，如果症状较轻，一般可予以理疗，

腰椎间盘突出鉴别诊断是怎样的？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

腰椎间盘突出鉴别诊断包括：腰椎间盘突出主要和腰肌劳损，腰椎第三横突综合征以及腰椎滑脱症，梨状肌综合征进行鉴别的。腰椎间盘突出主要表现为腰痛，伴随下肢的放射性神经疼痛，以及肌力感觉的减退，大小便功能障碍等。腰肌劳损主要表现为腰痛为主，没有下肢的放射性疼痛等神经异常表现。第三腰椎横突综合征主要表现为腰部

腰间盘突出怎样治疗？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

腰椎间盘突出症的治疗方法包括非手术治疗和手术治疗两大类，应根据患者的具体情况选择，非手术治疗包括卧床休息、过伸性腰背肌功能锻炼，可选用肌肉松弛剂、止痛、镇静的药物，也可使用活血化瘀的中药制剂治疗，也可以使用牵引、按摩、推拿的治疗方法进行治疗。手术治疗包括髓核摘除术和椎间盘切除植骨融合内固定手术两大类

腰椎间盘突出要做手术吗？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

大多数腰椎间盘突出是可以经过保守治疗，然后帮助治疗的方法比较多，主要是根据病人的不同情况进行选择。80-90%的病人可以经过非手术治疗而达到正常的缓解甚至治愈。手术治疗腰椎间盘突出，只有20%的病人需要手术治疗，主要的指针包括椎间盘突出超过了半年以上且严格保守治疗无效，或保守治疗有效经常反复发作。第

腰椎间盘突出会复发吗？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

如果病人有腰椎间盘突出的情况，采用保守治疗以后症状会有减轻，但是后期容易表现出反复的发作情况，特别是在腰部过度受力活动以后，或者是腰部外伤以后很容易造成腰椎间盘突出症复发的情况。对于腰椎间盘突出比较重的病人，如果行手术治疗以后，将突出的椎间盘摘除这种情况后期病人腰椎间盘突出症复发的情况就明显的减小。

轻度腰椎间盘突出的治疗方法？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

对于患者表现出了轻度腰椎间盘突出的情况，治疗的方法主要以保守治疗为主，也就是在表现出腰椎间盘突出以后，一是要防止腰部过度的受力活动，防止腰部的外伤，再就是多注意保暖休息，防止腰部受凉，避免造成腰椎间盘突出加重。再就是表现出临床症状时可以行腰部的热敷，以及多卧床休息，有时间可以行腰部的牵引，理疗，针灸

腰椎间盘突出椎管狭窄危险吗？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

腰间盘突出导致椎管狭窄是非常严重的一种情况，很容易压迫神经脊髓导致病人瘫痪，此时要立即经过有效正规的检查确定疾病，病情比较轻的病人，考虑使用药物进行治疗，服用消炎镇痛的药物能够缓解症状。已经压迫神经脊髓的病人要服用神经因子生长剂，增强神经恢复的功能。如果病情过于严重考虑使用前路手术将突出的椎体切除，

腰椎间盘突出症能根治吗

张良 主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

腰椎间盘突出症的根治的问题，第一个就是腰椎间盘突出症可以根治，但是腰椎间盘突出无法治愈。腰椎间盘突出症是因为腰椎的变性、纤维环的破裂，髓核突出刺激和压迫神经根引起的一系列症状，通过手术和非手术治疗，可以解除压迫和刺激对神经根和马尾神经的刺激，压迫就可以解除。但是腰椎间盘突出从影像上看是不易愈合，在临床上可以愈合，腰椎间盘突出症注意为临床治

腰椎间盘突出怎么锻炼

周初松 主任医师

南方医科大学珠江医院 三甲

腰椎间盘突出症锻炼是关键，也是很有效的办法，但是腰椎间盘突出症急性发作期、犯病期不主张锻炼，一定要以卧床休息为主，症状得到控制以后，就要做适当锻炼，锻炼方法很多。包括燕子飞、五点式，就是平躺以后，后脑勺一个点，肘关节两个点，脚后跟两个点，叫五点，然后把身体向上拱起来，叫做五点式，还有三点式锻炼。另外，游泳对腰椎间盘突出症的患者来说，也是一

腰椎间盘突出一定要手术吗

周初松 主任医师

南方医科大学珠江医院 三甲

腰椎间盘突出症大多数病人是不需要手术的，需要手术的是极少数，大多数病人主要是通过一些保守、非手术治疗，包括休息、理疗、针灸、牵引等等。就可以控制症状。手术仅仅是对症状比较重的，通过保守治疗效果不好的。另外一个就是有明显的神经功能障碍的肌力减弱，腿抬不起来了，有明显的肌力减弱的病人，才考虑手术治疗。

针灸可以治疗腰椎间盘突出症吗

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

针灸是可以治疗腰椎间盘突出的。腰椎间盘突出属于一种多发病、常见病。发生于30到50岁的中青年患者，主要由于外伤及椎间盘变性、纤维环向椎管内突出等原因导致的。大多数患者都有腰部扭伤，通过针灸治疗能够缓解症状，也需要配合其他治疗方法进行综合治疗。在临床上采用牵引、推拿、按摩等方法，还需要口服活血化瘀、止痛的药物。如病情严重，保守方法不能治疗时

腰椎间盘突出针灸的作用和功效

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

腰椎间盘突出通过用针灸治疗，能够起到缓解症状的作用。腰椎间盘突出，典型的症状是腰部疼痛，并向下肢放射，会有麻木的感觉。主要是腰椎间盘突出，压迫到神经根导致的症状，通过针灸治疗能够缓解这些症状。但只是用针灸治疗，作用不是很好，需要配合其它的理疗方法，同时也要口服药物进行综合的治疗。必要时采取手术的方法治疗。

腰椎间盘突出和腰椎增生是一样吗

孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

腰椎间盘突出和腰椎增生是不一样的，但两者紧密相连。腰椎间盘突出是由于腰椎退行性改变、腰椎过度劳损以及外伤等因素所造成的纤维环破裂，引起髓核突出而导致的一种临床病症。而腰椎增生是正常的腰椎生理性退行性改变现象。腰椎增生是一种更为广义的临床概念，其包括腰椎间盘突出的一个方面。腰椎增生轻度不会造成任何不适症状，重度会造成神经以及脊髓的压迫产生疼