腰椎间盘膨出主要是由于椎间盘的各个部分,尤其是髓核,发生不同程度的退变,或者是由于外伤的因素作用下,造成椎间盘的纤维环破裂,髓核从破裂处膨出或者是脱出。症状重的时候,可能会刺激脊神经,或者是对脊髓表现出不同程度的压迫,因此造成一系列的临床症状。轻度的腰椎间盘膨出,没有压迫到神经根或者是脊髓的时候,往往主要表现还是腰痛的症状,经过保守治疗多数可以达到治愈的效果。保守治疗的方法,一个是腰背肌的锻炼,腰背肌可以经过三点支撑、五点支撑、小燕飞、平板支撑,这些动作可以加强腰背肌的强度,增加脊柱的稳定性,缓解椎间盘内的压力,因此促进腰椎间盘膨出的恢复。另一个是做一些牵引的治疗,比如在牵引床上进行腰椎的牵引治疗,也可以经过吊单杠的方法,经过双下肢的重力来对脊柱进行牵引,因此减轻椎间盘膨出的症状。



















