跟腱炎最快的康复方法？

跟腱炎如何治疗

李昕宇 副主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

跟腱炎治疗包括减少导致疼痛的活动让跟腱休息，发病急性期可数次用冰袋冰敷跟腱部位，还有超声波、体外冲击波等物理治疗；药物用非甾体抗炎药等，局部疼痛明显可考虑局部注射糖皮质激素；疼痛缓解后逐步进行跟腱拉伸、力量训练等康复训练；保守治疗6 - 12个月无效的严重跟腱炎患者可考虑手术，儿童跟腱炎多非药物干

拇外翻会导致跟腱炎吗

李昕宇 副主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

拇外翻改变足部正常力学结构致跟腱应力变化引发跟腱炎，临床中拇外翻患者跟腱炎发生率相对较高，女性因常穿尖头高跟鞋等拇外翻患病率高致跟腱炎风险更高，长期行走、运动的拇外翻人群跟腱炎风险提升，穿舒适平底鞋者风险较低，已有拇外翻者应选合适鞋子、用足弓支撑垫等改善足部力学降风险，老年拇外翻患者要选软底宽松有

拇外翻引发跟腱炎的机制

李昕宇 副主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

拇外翻可通过生物力学改变致跟腱受力异常、肌肉失衡影响跟腱状态、步态异常引发跟腱反复刺激，中老年拇外翻患者因组织弹性与修复力下降易患，年轻患者因不良穿鞋习惯等易患，中老年需选合适 footwear 避免久行久站，年轻需纠正不良穿鞋习惯及考虑足部矫形改善力学环境预防跟腱炎 一、生物力学改变引发跟腱受

跟腱炎会影响正常行走吗

李昕宇 副主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

跟腱炎会引发疼痛肿胀致行走步态异常，儿童、成人、老年人受影响有差异，长期久坐等不良情况及有病史者影响更甚，出现跟腱炎需及时休息、物理治疗等缓解症状以减轻对行走的影响 一、跟腱炎对行走的直接影响 跟腱是实现踝关节跖屈的重要结构，在行走过程中起着关键的发力作用。当发生跟腱炎时，跟腱部位存在炎症反应，

拇外翻导致跟腱炎后该如何处理

李昕宇 副主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

通过专业体格检查及影像学检查评估病情后，采取相应措施处理，包括选择宽松具足弓支撑的鞋子、每日进行跟腱拉伸锻炼等保守治疗，采用温热敷（温度40 - 50℃，每次15 - 20分钟，每日2 - 3次）、超声波治疗等物理治疗，严重拇外翻符合指征可手术，老年患者加强营养与康复指导，年轻患者避免长时间站立行

跟腱炎怎么治疗？

方秀统 主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院 三甲

跟腱炎患者可以通过针灸、微电流神经刺激等方式，促进跟腱细胞的代谢，缓解疼痛的症状。如若患者疼痛症状严重，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药、肾上腺皮质激素等药物，缓解症状。如若患者症状严重，保守治疗效果不好，可以做腓肠肌延长术、病损处清理与修复术进行治疗。患者平时应减少活动，可以使用胶带固定踝关节，遵

跟腱炎是怎么导致的？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

跟腱炎一般是由于受凉导致的，也可能是因为过度运动引起的，比如经常跳跃等情况，属于是种无菌性的炎症疾病，在确定病情后需要遵医嘱服用舒筋活血药进行治疗。如果病情比较严重还可能发生功能障碍的情况，需要使用中药外敷改善病情。在日常生活中尽量不要参加太激烈的体育运动，防止病情出现进一步加重的情况。饮食上要保持

怎么治疗跟腱炎？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

跟腱炎属于外伤导致的疾病发生的原因，主要是因为运动量过大引发的这种疼痛感还会引起肌肉疼痛，不能正常走路。一般临床上治疗跟腱炎，都是采取药物治疗，以消炎止痛来达到治疗的目的，例如跟腱骨方世医帖。另外一种治疗方式是手术治疗，但是，一般不选择这种治疗方式，因为有危险性。所以，在治疗上要积极的去找适合自己的

跟腱炎的症状用什么药？

方加虎 主任医师

江苏省人民医院 三甲

跟腱炎患者一般会出现脚跟上方疼痛的症状，在跟腱受力时会明显加重，同时跟腱部位还会出现肿胀、皮肤潮红等症状。如果患者处于慢性期，且没有及时治疗，还会出现跟腱两侧肌肉僵硬的症状。建议：患者可以去医院完善X线、核磁共振等检查，明确跟腱部位的情况。如果确诊患有跟腱炎，急性期可以通过冷敷的方式改善，并口服双氯

跟腱炎的症状？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

跟腱炎的早期表现为在患者足跟部的上方出现酸痛和压痛的感觉，而且疼痛症状多在活动后变得严重；随着疾病的发展，患者肌腱部位会逐渐变得肿大，在病变的区域可出现结节，此时患者会在清晨或行走、爬楼的时候出现跟腱部位的疼痛感。如果担心患者患有跟腱炎疾病，此时可以去医院做脚部的X线检查、B超检查以及核磁共振等检查

跟腱炎的症状

席占国 副主任医师

河南省洛阳正骨医院 三甲

跟腱炎换着跟腱足跟后方2-4公分之内，会出现疼痛症状，部分患者还会出现压痛症状，严重的还会出现静息痛症状。跟腱炎发生的原因与患者自身过度运动有关，如跑步、登山等，这可影响肌肉代谢，并造成小腿后方肌腱因过度牵拉、受累，而出现肿胀、疼痛症状。跟腱炎时间久了之后，患者跟腱部位会出现撕裂、钙化等表现，需做 B 超明确诊断。

跟腱炎能治愈吗

席占国 副主任医师

河南省洛阳正骨医院 三甲

跟腱炎能治愈。跟腱炎发生之后，患者会出现跟骨后方疼痛、压痛，走路或者跑步加重，严重的患者会出现静息痛症状。跟腱炎处于早期阶段，患者出现疼痛症状后，经过适当的休息，佩戴支具及关节制动，症状可以得到缓解，疾病可被治愈。跟腱炎发生之后，患者需注意休息，并保持患肢制动。如果疼痛症状明显，建议患者口服止痛药进行治疗。经过上述处理，跟腱炎疼痛症状仍然

怎么判断是不是跟腱炎

席占国 副主任医师

河南省洛阳正骨医院 三甲

跟腱炎患者首先会出现足跟后方到小腿为止疼痛不适症状，尤其是足跟后方两到四公分的位置，与局部血液循环差有关。跟腱炎早期患者足跟部位疼痛症状，常在运动后加重。有时候患者经过一夜休息，第二天仍然会出现足跟部疼痛症状。对于跟腱炎的诊断以超声检查为主，可以明确判断患者跟腱部位有没有肿胀、积液、撕裂、钙化等情况。

跟腱炎怎么治疗

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

跟腱炎治疗：第一、需要暂时减少活动，注意休息，避免继续跑跳过度或者久站。第二、进行一定热敷，去正规医院进行理疗康复训练有好处。第三、针对疼痛和肿胀情况，应用一定药物治疗，包括用中草药进行熏蒸外洗，外喷喷剂贴膏药，并且可以应用一定镇痛活血化瘀中成药、非甾体类消炎镇痛药。第四、如果检查跟腱炎比较严重，有积液等情况需要驱动，休息配合针灸理疗。第

跟腱炎能自愈吗

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

跟腱炎是不能自愈的。一般确诊跟腱炎，跟腱部位都有局部的肿胀、僵硬，有可能已经形成轻微撕裂、瘢痕结节、局部会有疼痛等。并且，跟腱炎是一种突然发力后造成的撕裂或者长期的劳损造成的损伤。跟腱纤维的修复是不太容易的，所以靠自愈一般很难完全恢复或者很可能会复发。

跟腱炎怎样治疗

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

跟腱炎治疗：第一、需要进行一定休息，避免久站、爬山、爬楼梯、走路过多。第二、应用支撑支具或者护踝等进行保护。第三、可以应用药物包括非甾体类消炎镇痛药和舒筋散寒、活血化瘀中成药。第四、去正规的医院进行理疗、针灸。第五、如果长时间的保守治疗无效疼痛严重，可以考虑手术治疗。第六、后期还需要进行针对性康复训练。