发布于 2026-03-16
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19岁还能长高吗?正常情况下,19岁还有长高的潜能,但是也不能一概而论,可以去骨科或身高发育门诊检测骨龄,如果骨骺没有闭合,说明还有长高的潜力;如果骨骺已经闭合,说明很难再长高。一个人的身高主要和遗传因素及外界环境因素有关,所谓的遗传因素主要是指父母的身高直接决定子女的身高。外界环境因素主要包括饮食、体育功能锻炼、睡眠等,应当多吃富含钙质,蛋白质的食物,如瘦肉、鸡蛋、牛奶、各种蔬菜水果等了,同时要多参加体育功能锻炼,多晒太阳,才能促进钙质的吸收,还要保证充足睡眠,这些良好的生活习惯都有利于长高。
















