顺产后腰痛可能的原因很多,包括生理性缺钙、劳累过度姿势不当造成腰肌劳损、孕产期脊柱损伤病变、产后受凉、腰肾以及腰骶部的外伤和其他疾病,都可能引发产后腰疼。 分娩后内分泌系统尚未得到调整,骨盆韧带还处于松弛状态,腹部肌肉也由于分娩而变得较为松弛;加上产后照料宝贝要经常弯腰,或遇恶露排出不畅造成盆腔淤血,这是造成腰痛的重要原因。 所以平时要注意保持正确的站立、坐卧的姿势,注意休息,加强保暖,防止受凉,防止久坐,防止弯腰,更不能弯腰负重,睡的床不能太软。如果腰痛持续不缓解,还是建议到医院进行检查,除外一些病理原因造成的腰痛。