发布于 2026-03-02
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脾虚肥胖人群减肥应以调理脾胃为主,可在医师指导下进行食疗和药物治疗。首先,患者平时可适当多食用粳米、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、牛肚、猪肚、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等有补脾益气、醒脾开胃等功效的食物。其次,患者可服用香砂六君子丸、参苓白术散、实脾饮、生脉饮合参附汤、完带汤、补中益气汤、八珍汤、五味异功散、人参健脾丸、知柏地黄丸等中药方剂进行调养。另外,患者平时需积极参加慢跑、游泳、骑行等有氧运动以消耗多余脂肪,同时也可通过练习瑜伽、健身操塑造良好身形。



















