发布于 2026-03-30
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淮安市妇幼保健院 妇科
子宫脱垂是指子宫从正常位置脱出,正常情况下是不会自愈的。女性如果有子宫脱垂的情况,一定要积极的去进行治疗,轻者可以经过盆底肌肉锻炼的方法,也可以使用子宫托,严重者就需要进行手术治疗了。如果女性只是有轻度的子宫脱垂,建议可以进行缩肛运动,长期的坚持是可以收到很好的效果的,可以用力地收缩盆底肌肉三秒钟以上,然后再放松,每次10~15分钟,每日2~3次。
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