膝盖疼怎么缓解？

腰闪了如何快速恢复？

史占军 主任医师

南方医科大学南方医院 三甲

腰闪了如何快速恢复：闪腰临床上较多见的。其中有一部分病人是正常行走无异常忽然弯腰或者起床的一刹那间，腰突然动不了或腰突然感觉疼痛。这此类病症称为腰椎小关节紊乱。此病人来医院之后，有经验的骨科医师进行一个手法的复位，腰椎的斜扳法，会有立竿见影的效果。我的门诊有很多这样的病人，腰部失去正常功能，就诊后做

腱鞘炎是怎么回事？

史占军 主任医师

南方医科大学南方医院 三甲

腱鞘是包裹在肌腱周围的纤维性组织，是保护肌腱的滑液鞘，当过度活动、受凉时，可能会导致局部腱鞘发炎；发生腱鞘炎时，需防止接触凉东西、注意休息、热敷或用一些消炎活血的外用药物，严重的腱鞘炎病人，还可以经过封闭或手术进行治疗。

成人缺钙会有什么症状？

史占军 主任医师

南方医科大学南方医院 三甲

缺钙最多见症状有腰膝酸软、手脚抽筋、关节疼痛、烦躁不安、出虚汗，去医院经过微量元素检查可以确诊。建议病人平时饮食尽量多元化，多吃含钙量高食物，比如鱼虾、排骨等，多晒太阳、多进行户外体育锻炼，可有效帮助钙质吸收。如果经过正常补钙或者正常活动、正常饮食，去医院检查发现有缺钙情况，需要药物治疗，补充钙剂、

髋关节发育不良的原因？

史占军 主任医师

南方医科大学南方医院 三甲

髋关节发育不良是一种病症，先天性髋关节脱位和髋关节发育不良也称为弹响髋，有很多原因都可以造成的这种疾病的症状，就是一侧腿看起来要比另一侧要短一侧大腿或者是臀部，有可能会有多余的皮肤褶皱。如果病人有髋关节发育不良的症状，应当要尽早的进行治疗，越早治疗效果越好，同时病人在这期间一定要注意，像饮食营养，多

髋关节脱位怎么办？

史占军 主任医师

南方医科大学南方医院 三甲

髋关节脱位多是由于髋部受到了暴力造成，表现为局部的疼痛活动受限和畸形，部分可能合并有髋臼的骨折，需要及时去正规医院的骨科就诊，及时的拍片检查，以明确脱位的具体程度和类型，明确具体情况后，可以在麻醉下进行关节的复位。复位以后应当卧床休息或者进行下肢的牵引，以保持关节的稳定性，此外可以口服活血止痛的药物

肋骨骨折如何治疗？

史占军 主任医师

南方医科大学南方医院 三甲

肋骨骨折的治疗，闭合性单处肋骨骨折，由于骨折两断端，上下有完整的肋骨和肋间肌支撑，较少有肋骨断端错位，活动和重叠，此时固定胸廓能减少肋骨断端的活动，减轻疼痛，可以采用多头胸带或弹性胸带固定胸廓。闭合性多根多处肋骨骨折，有效镇痛和呼吸道管理是主要的治疗原则，咳嗽无力，呼吸道分泌物潴留，应使用纤支镜吸痰

上背痛的原因有哪些？

史占军 主任医师

南方医科大学南方医院 三甲

造成上背部疼痛的原因有很多，例如长期的搬东西或者是抬东西容易造成背部肌肉表现出劳损，表现出筋膜炎，这种情况容易造成上背部疼痛。患有肩周炎或者是颈椎病也容易造成上背部疼痛，有时严重时还会造成手臂麻木等表现。也可以是患有强直性脊柱炎，强直性脊柱炎容易造成腰疼，腿疼，脊柱疼痛，同时有早起晨僵等表现。患有肺

颈椎轻度退行性变怎么治疗？

史占军 主任医师

南方医科大学南方医院 三甲

颈椎轻度的退行性改变，临床多见于颈椎病。颈椎病主要是由于颈椎的退行性改变，椎间盘髓核组织脱水，椎间盘的体积变小，活动度增大，向后突出，压迫脊髓神经根产生症状。临床可以表现为颈项部疼痛，活动受限，上肢肩膀手的放射性疼痛，麻木，乏力。颈椎病可以经过颈椎拍片，CT或者核磁共振检查进行诊断。绝大部分的颈椎病

孕妇抽筋是怎么回事？

史占军 主任医师

南方医科大学南方医院 三甲

孕妇抽筋的根本原因是由于肌肉兴奋增加导致的，常于以下原因。1、可能是骨质疏松造成的。如果孕妇缺乏钙质，使得神经肌肉兴奋性增加，因此会造成下肢肌肉痉挛。2、受到寒凉刺激，如果孕妇没有做好保暖措施，只注重穿得宽松舒适，四肢受到寒凉刺激，也易造成孕妇下肢肌肉痉挛。3、可能是身体过重或者过度疲劳等，也会造成

髋关节发育不良的原因？

史占军 主任医师

南方医科大学南方医院 三甲

髋关节发育不良的原因：髋关节发育不良是因为先天性的发育不良，导致髋关节有些先天性的半脱位或者脱位，女孩发病多于男孩。由于髋关节发育不良，髋关节是一个球窝关节，髋臼比较浅，如果发育不良，容易导致髋关节半脱位。发现越早，治疗越好，恢复越快。如果发现的晚，有的孩子在行走以后，家长才发现肢体有长有短，才看出

脚老是抽筋怎么回事？

史占军 主任医师

南方医科大学南方医院 三甲

腿部老抽筋多见于缺钙，下肢肌肉劳损，严重受凉，造成了肌肉抽搐，抽筋的现象，若是经常腿部无力，腿部没劲，抽搐，那就考虑是有缺钙了，需要用补钙药物治疗，如碳酸钙D3片治疗。若是表现出了下肢酸痛，下肢犯困，考虑是有下肢肌肉劳损，就需要尽早治疗的，需要做个按摩，外贴膏药治疗，这样就可以好转的，平时需要多休息

怎么让孩子长高？

史占军 主任医师

南方医科大学南方医院 三甲

决定孩子身高的因素有很多，包括遗传基因方面的因素，营养均衡方面的因素，还有体育锻炼等方面的因素。遗传基因是先天性决定的，后天经过努力可以决定孩子身高的，就是营养和体育锻炼。在营养和体育锻炼方面：首先，我们一定要注重孩子的营养，不挑食，要特别要增强孩子的合理膳食，同时要加强蛋白质的摄入以及钙的补充，蛋

30岁还能长高么？

史占军 主任医师

南方医科大学南方医院 三甲

30岁还能长高么？人在生长过程中逐渐长高，是骨骼成长发育的结果，长高主要表目前下肢骨、脊椎骨的生长过程。1、下肢骨包括：股骨和胫骨的生长板组成。股骨和胫骨的生长板，一般男生在18岁左右，女生在16岁左右开始闭合，已经不会再生长。2、脊柱脊椎骨的生长板，一般在20岁到22岁之间就会闭合，不会再生长。所

肩膀酸痛怎么办？

史占军 主任医师

南方医科大学南方医院 三甲

肩膀酸痛，多数是因为肩周炎造成的，肩周炎又称为肩关节周围炎，五十肩，冻结肩。肩周炎主要好发于50岁左右的中老年人，临床主要表现为肩关节疼痛，肩关节各个方向活动受限，肩周炎的发病病因为外伤或者是劳损造成。临床治疗主要以功能锻炼为主，可以配合口服消炎止痛药物如乐松，西乐葆治疗，外贴骨通、消痛贴膏，配合针

膝盖疼怎么缓解？

史占军 主任医师

南方医科大学南方医院 三甲

对于缓解膝盖疼痛，现阶段最常用的办法就是保守治疗，比如推拿、按摩、针灸，口服非甾体类的抗炎镇痛药物，或者是活血化瘀的药物来缓解。但是在治疗之前，首先要明确是什么原因造成膝盖的疼痛，最多见的就是风湿性或者是类风湿性关节，造成关节内的滑膜增生，造成疼痛。第二个就是中老年人的骨性关节炎，会造成关节软骨的退

小腿肚抽筋后一直疼痛怎么办？

史占军 主任医师

南方医科大学南方医院 三甲

小腿肚抽筋后疼痛，正常见于病人长距离的运动后造成肌肉的痉挛，也可见于老年病人在寒冷、潮湿冬天，睡眠时肌肉收到冷空气的刺激造成局部痉挛。对于这一类的疼痛，首先可以采取湿热毛巾温敷，有条件情况下可以选择泡温水浴，采用微波、烤灯、中频电等等治疗方式都可以有效的缓解腿部肌肉的痉挛。疼痛比较明显的时候，可以短

腰椎骨质增生能治愈吗？

史占军 主任医师

南方医科大学南方医院 三甲

腰椎骨质增生一般是不能够治愈的。腰椎的骨质增生生长在腰椎的前缘，也有少数病人是生长在椎管之内，生长在前缘的骨质增生对于腰部功能是没有明显影响的，最多会造成腰部的疼痛，而生长在椎管之内的腰椎的骨质增生会造成较为严重的症状，比如腰椎管狭窄、双下肢行走无力、感觉异常、功能障碍。此时想要彻底治愈只能做手术治