淮安市妇幼保健院 中医科
肾虚的患者可以通过一些补肾的食物来进行食疗,如山药、枸杞等。还可以吃泥鳅、扇贝、生蚝、韭菜等可以起到补肾的作用,平常要注意避免劳累,压力不要太大,保持一个轻松愉快的生活环境,睡觉的之前可以用热水泡脚,喝一杯热牛奶帮助入眠。
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