发布于 2026-03-02
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内蒙古自治区人民医院 骨科
功能性训练方法:1上肢画圈运动,经过肩关节的旋转运动,可解除肩周肌肉的粘连状态,缓解局部粘连导致的的疼痛症状。二弯曲上肢的前后摆动运动,这种锻炼方法能使肱二头肌腱在腱沟内的粘连得到明显的松解,使肌腱之间的粘连状态得到明显的缓解,并增加关节的活动度。三是上肢侧方爬墙运动,可使冈上肌力量得到加强,并能明显松解冈上肌和周围组织之间的粘连。
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正骨科
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