三高可以吃什么食物？

三高是什么？

张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 三甲

三高在临床上一般是指高血压、高血糖及高血脂等三种疾病，若是检查出三高平时要多注意饮食，避免食用高盐、高糖及高脂的食物以免病情加重，此外还可以遵医嘱用药治疗。

三高指什么？

张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 三甲

三高指的是高血压、高血脂以及高血糖。高血压是以收缩压和（或）舒张压的升高为主要特征，可伴有心、脑等器官的功能或者是器质性损害，是常见的慢性疾病，是心脑血管疾病主要的危险因素。高血脂可以分为继发性和原发性，原发性和患者的基因有关，而继发性则和代谢性紊乱等疾病有关，也有可能和吸烟、饮酒等有关。高血糖是血

三高能吃羊肉吗？

方天富 主任医师

浙江大学医学院附属杭州市西溪医院 三甲

三高人群可以吃羊肉，适量食用羊肉可以补充优质蛋白，同时也可以起到提高食欲、补中益气、强化机体免疫功能等作用。但男性吃羊肉时要注意量，避免大量食用羊肉，避免对血压、血糖、血脂控制造成影响。三高患者在日常生活中也可以吃些花椰菜、苦瓜、芹菜、木耳等清淡的食物。其次患者要保证睡眠时间充足，保持心情愉悦，并且

三高吃什么好？

方天富 主任医师

浙江大学医学院附属杭州市西溪医院 三甲

三高是指患者出现了高血压、高血脂以及高血糖，相对应患者的饮食则需要低脂、低盐、低胆固醇以及低糖，患者可以多吃黄瓜、茄子、菠菜、茼蒿、芹菜、油麦菜、空心菜、苋菜、冰菜、苦苣等蔬菜，也可以吃火龙果、苹果、香蕉、梨子、李子、草莓等水果，对身体都有一定的好处。患者要减少米饭、面条等主食，其中含有大量的淀粉，

三高症状有哪些症状？

支忠继 主任医师

河北医科大学第三医院 三甲

三高指的是高血糖、高血压、高血脂， 它们的症状是各不相同的。一般高血糖有可能会造成病人表现出多饮、多食、多尿，以及食欲旺盛、体重下降、皮肤瘙痒等表现。至于高血压，大部分病人无特殊临床表现。部分病人有可能会造成头痛、头晕、烦躁、心悸、失眠以及手指脚趾麻木等表现。当血压升高到一定程度以后，会诱发表现出剧

高血压高血糖高血脂应该如何治疗？

许小进 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

患有三高的患者需要分别治疗，首先需要控制高血压，必须配合医生指导口服降压药物，尽量把血压控制在正常范围之内。其次是高血脂，最主要的是饮食方面要以清淡为主，并且需要定期复查血脂，如果控制饮食无效也需进行口服药物治疗，控制血脂可以预防脑动脉粥样硬化。最后是高血糖，每天需要进行餐前、餐后测量血糖，还可以测

三高人群吃什么食用油？

左兆凯 主任医师

聊城市第二人民医院 三甲

三高人群在食用油的选择上最好选用植物油，如葵花籽油，含有不饱和脂肪酸，具有降低血脂的作用，降低心血管疾病的发生，还可以选择橄榄油，可以调节血脂，以及葵花籽油，能够降低血脂，对人体的健康是有好处的，同时需要避免选择动物类的油，如猪油，脂肪含量太高，不利于血脂的控制。饮食上还需要注意避免高热量以及含糖量

年轻人三高能恢复吗？

方天富 主任医师

浙江大学医学院附属杭州市西溪医院 三甲

三高的年轻人进行积极治疗，症状若轻微，早期可以恢复。患者出现症状后应该及时调整饮食和生活习惯，注意休息，不宜熬夜，还应该控制脂肪、糖分和钠盐的摄入，最好以清淡的食物为主，控制体重，避免出现肥胖或者超重等现象，还应该加强锻炼，增强体质，并且保持稳定的情绪，定期检测各项指标。如果一般的方法效果不佳，则需

三高是什么原因引起的？

方天富 主任医师

浙江大学医学院附属杭州市西溪医院 三甲

三高指高血压、高血糖、高血脂，若是患者长期饮食不当，进食过多脂肪含量高、热量高、含糖量高的食物，同时未进行合理的运动，会导致机体代谢差，从而引起三高症。其次三高症的出现与遗传因素有一定关系；此外，若是患者本身患有肾病综合征、肝脏疾病、甲状腺功能减退症等疾病，也易引起三高。三高症的出现与患者长期应用糖

三高人群能吃鸡蛋吗？

张定国 副主任医师

江苏省人民医院 三甲

患有三高症的人群是可以适量食用鸡蛋的，三高症一般就是指高血压、高血糖和高脂血症。鸡蛋属于营养价值较高的食物，其中含有丰富的蛋白质和维生素等营养物质，以及各种微量元素，能够增强体质提高免疫力，可以促进机体的新陈代谢，具有健脑益智的作用。但是由于蛋黄的胆固醇含量较高，所以一般不建议过多的食用，需要控制摄

什么是三高症？

姜静 副主任医师

鹰潭市人民医院 三甲

临床上所说的三高症是指高血压、高血糖和高脂血症。当血压大于等于140/90毫米汞柱即为高血压。当空腹血糖大于等于7.0毫摩尔每升，餐后血糖大于等于11.1毫摩尔每升为高血糖。当血脂高于正常时即为高脂血症。这三个疾病是相互关联的，有糖尿病及高血糖的患者容易患上高血压或高脂血症，而高血脂又是动脉硬化形成的主要因素，容易引起高血压。所以这三种疾