腰背肌筋膜炎锻炼方法是什么？

足底筋膜炎怎么医治？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

足底筋膜炎急性期应该停止活动，多休息，卧床后用枕头、软垫将脚抬高，使用冰袋局部冷敷，减轻疼痛肿胀。患者可以口服非甾体类抗炎药减轻疼痛，比如布洛芬、塞来昔布，也可以外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏等止痛。也可以考虑中医治疗，使用中药熏蒸患处，结合针灸提高疗效，有活血化瘀、散寒止痛的作用。如果

背部筋膜炎能治好吗？

杜虎羽 主任医师

太原市中心医院 三甲

背部筋膜炎能治好，但是可能会复发。背部筋膜炎病因不明确，可能是长期的肌肉劳损、背部扭伤没有及时治疗、背部受凉、生活在潮湿环境、免疫因素等引起的。背部筋膜炎确诊后一般建议保守治疗，急性期可以服用消炎镇痛的药物，比如非甾体类抗炎药，也可以服用盐酸乙哌立松等药物减轻肌肉紧张疼痛。患者可以进行拉伸训练，有助

足底筋膜炎怎么治疗好？

纪泉 主任医师

北京医院 三甲

病情分析：足底筋膜炎一般是由于鞋子不合适或者肌肉劳损引起的。建议：患者可以采用中药外敷，中药具有止痛、修复组织、通经通络等作用。另外患者要减少足部运动的次数和力度，每晚可用温热水泡脚，促进局部血液循环。

趾腱筋膜炎能自愈吗？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

趾腱筋膜炎一般是不能自愈的，大部分病人都需要经过治疗才可以控制住病情，首先病人要控制自己的体重，能够减轻足部的承受力。此外平时在走路的时候可以经过使用矫正鞋垫，缓解疼痛。

足底筋膜炎的症状及治疗方法？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

足底筋膜炎是临床上比较常见的一种疾病，是由于足底受凉或者长期负重等因素导致足底筋膜慢性损伤，局部产生无菌性炎症，刺激末梢神经而引起局部疼痛不适的症状。对于足底筋膜炎的症状主要是表现为负重时足底疼痛，疼痛可在劳累时加重，休息后减轻。另外受凉后疼痛可加重，局部压痛明显。当出现足底经膜炎时，治疗方法主要是

大腿筋膜炎治疗方法有哪些？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

可以口服塞来昔布等消炎镇痛类药，酌情辅以理疗。同时，针对炎症局部做适当的活动练习，做不过量的拉伸舒展运动，还有腿部的适当行走等动作，这样可以增加炎症的局部筋膜的血液循环量，可以让炎症更快的吸收，并且还能够使因为炎症导致局部筋膜的粘连状态解除，以缓解疼痛的症状。养成锻炼身体的好习惯，可以增强自身的抵抗

肌筋膜炎的症状？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

肌筋膜炎的症状要视患者具体病变的部位而定，如果患者出现的是颈肩肌筋膜炎，会造成肩颈部位的肌肉和韧带组织出现疼痛和活动受限制；腰肌筋膜炎的患者会出现腰背部酸痛、腰部活动僵硬等症状。足底筋膜炎会感到走路或久站时足跟部剧烈的疼痛。此外肌筋膜炎的患者多在活动后或受冷热刺激时疼痛加重。患者可以通过适当锻炼、局

得了腰部筋膜炎怎么办？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

腰背肌肌膜炎，往往继发于腰背部的受凉、疲劳、过度活动劳损以后引起，表现为局部的肌肉紧张、痉挛压痛、代谢产物蓄积、炎性因子刺激神经，从而引起疼痛，活动受限等症状。出现腰背肌筋膜炎以后，一般考虑保守治疗，包括休息制动，避免腰背部负荷活动，局部热敷，理疗、针灸，局部封闭，口服非甾体类抗炎药物止痛治疗，绝大

肌筋膜炎怎么治疗？

唐铭 主任医师

四川省第五人民医院 二甲

肌筋膜炎患者在急性发作期，患者可以在医生指导下采用非甾体类消炎药、解痉肌松类药物治疗，缓解局部疼痛。其次，也可以通过热浴、按摩、红外理疗、微波以及超短波理疗等物理治疗，缓解肌筋膜炎引起的疼痛。疼痛发作时尽量多休息，禁止从事重体力劳动。如果患者经过治疗后临床症状持续没有改善，临床症状比较顽固，也可以在

治筋膜炎怎么治？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

筋膜炎的治疗主要包括物理治疗、药物治疗，甚至手术治疗。对于筋膜炎病人，如果由于急性发作而疼痛难以忍受，此时可以使用一些非甾体抗炎药和镇痛药，如布洛芬。当然，也可以采用局部热敷或红外线疗法等物理方法，促进病情恢复，缓解症状。

后背筋膜炎有什么症状

郑拥军 副主任医师

复旦大学附属华东医院 三甲

后背筋膜炎主要表现为腰背部弥漫性的酸胀、疼痛，尤其在两侧腰肌及髂嵴上方更为明显，还可有肌肉僵硬或紧张。如果疼痛比较严重，还可向胸或者肋骨相应区域放射，按压时，也可产生相应的疼痛。患筋膜炎时间比较长的病人，会出现后背部无力感，有的病人可以在背部摸到硬结。

得了筋膜炎的注意事项

向显衡 副主任医师

湖南中医药大学第一附属医院 三甲

在临床上有一些病人疼痛或者腰背部、四肢大面积的疼痛，用西医现代医学来讲多半是属于筋膜炎，又没有关节的毛病，也没有神经血管的毛病，就是大片面积的肢体表面疼痛，治疗上要注意保暖，不要受凉。中医就是做按摩或者用针灸、温针，再加上局部拔火罐或者喷射外用的药物、膏药都可以，对筋膜炎有明显的疗效。筋膜炎可以由风寒湿气引起，也可以是经常搞运动受伤受损引

筋膜炎是怎么引起的

方秀统 主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院 三甲

筋膜炎之所以发生率居高不下，而且非常常见，主要原因是劳累，一般老年人、中老年人、青壮年、年轻人都有。比如经常低头看手机、看电脑，形成颈背部筋膜炎，因为长期低头姿势，使颈背部筋膜长期处于过度伸展状态，形成一个无菌性劳损。局部劳损就引起筋膜血运不足，血运不足就引起筋膜水肿，筋膜水肿又可以卡压局部神经末梢，形成局部疼痛、不舒服。腰背部筋膜炎也是

肌筋膜炎的治疗方法

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

肌肉筋膜炎的治疗方法有：第一，需要根据疼痛情况进行消肿止痛治疗，还可以外喷喷剂，口服非甾体类消炎镇痛药，应用舒筋散寒及活血化瘀的中成药。第二，可以去正规医院进行康复训练，有助于疾病的恢复。注意平时避免不良姿势，避免长期俯身前倾及久坐。

肌筋膜炎的症状

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

肌筋膜炎症状一般有以下几点。第一、局部酸痛不适，可以在劳累、受凉后加重，活动时有酸痛或者胀痛，休息后减轻。到了后期，这种酸痛休息后也不能缓解，会变成持续为疼痛。第二、局部压痛，特别在长期不良姿势、劳累、受凉或者受到炎症刺激以后，压痛会加重。第三、轻度活动受限。在筋膜炎比较严重情况下，会影响肢体活动。第四、局部按压有条索状或者有结节，这些都

肌筋膜炎可以自愈吗

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

肌筋膜炎一般是很难自愈的。常因为劳累、不良姿势或者活动过多造成了肌肉的肌膜损伤，导致炎症物质渗出。一般经过休息，并且经过相应的治疗可以得到恢复。治疗方法包括热敷、理疗等。针对疼痛，遵医嘱集给予非甾体类消炎镇痛药和舒筋散寒、活血化瘀的中成药等。平时避免不良姿势，才能逐渐的恢复和减轻症状。