腰背肌筋膜炎锻炼方法是什么？

肌筋膜炎中医怎么治疗

王燕 主任医师

中日友好医院 三甲

肌筋膜炎在中医上可以通过推拿按摩、外用药物、口服药物等方式治疗，具体如下：1、推拿按摩肌筋膜炎患者可出现局部肌肉酸胀疼痛、紧张痉挛的症状，可出现固定的压痛点。患者可以做推拿按摩，促进患处血液循环，疏通经络，松弛紧张僵硬的肌肉，缓解肌肉痉挛，从而改善病情。2、外用药物患者还可以在医生指导下使用舒筋活血、消炎镇痛的膏药进行治疗，比如伤湿止痛膏

筋膜炎晚上疼得厉害？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

由于筋膜炎而疼得睡不着觉，是比较严重的症状。此时不提倡随便的吃消炎止痛药，建议应当到心内科就诊，检查心脏有无缺血，或到骨科检查有无周围的神经卡压，也可去康复科，疼痛科进行检查，确诊后再进行用药。

足底筋膜炎可以根治吗？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

足底筋膜炎一般可以根治的，需要积极的配合医生治疗。足底筋膜炎可能是由于长期走路所造成的，还可能是由于运动过多所造成的，正常会伴随疼痛的症状，可以在医生指导下经过封闭注射治疗，治疗期间需要多注意休息，同时还可以对足底做些热敷。

足底筋膜炎怎么医治？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

足底筋膜炎急性期应该停止活动，多休息，卧床后用枕头、软垫将脚抬高，使用冰袋局部冷敷，减轻疼痛肿胀。患者可以口服非甾体类抗炎药减轻疼痛，比如布洛芬、塞来昔布，也可以外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏等止痛。也可以考虑中医治疗，使用中药熏蒸患处，结合针灸提高疗效，有活血化瘀、散寒止痛的作用。如果

背肌筋膜炎的症状？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

背肌筋膜炎患者最常出现的症状是腰背部肌肉酸胀疼痛，部分患者的疼痛可向腿部或臀部放射，在频繁咳嗽、剧烈运动或受凉后疼痛会加重。此外由于病情加重患者也可能会出现活动无耐力、易疲劳等症状。患者在疼痛时应该保持休息，通过贴敷活血化瘀的膏药或针灸等方式缓解疼痛。背肌筋膜炎患者应该注意防寒保暖，严禁进行剧烈运动

肌筋膜炎的症状？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

肌筋膜炎的症状要视患者具体病变的部位而定，如果患者出现的是颈肩肌筋膜炎，会造成肩颈部位的肌肉和韧带组织出现疼痛和活动受限制；腰肌筋膜炎的患者会出现腰背部酸痛、腰部活动僵硬等症状。足底筋膜炎会感到走路或久站时足跟部剧烈的疼痛。此外肌筋膜炎的患者多在活动后或受冷热刺激时疼痛加重。患者可以通过适当锻炼、局

臀肌筋膜炎的症状？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

患者一般会出现臀部肌肉疼痛、酸软无力的症状，这种症状会持续出现，也有部分患者会反复间断性出现。部分患者还会伴有局部肌肉僵硬、紧张，甚至出现活动受限症状，在天气变化时，不适症状会加重。若患有臀肌筋膜炎，患者可以遵医嘱应用非甾体类抗炎药缓解疼痛症状，同时也可以通过理疗、针灸等方式治疗，治疗期间男性也要纠

如何判断自己是不是得了足底筋膜炎？

高福强 副主任医师

中日友好医院 三甲

足底疼痛，疼痛的特点是走路时感觉足底疼痛，休息时不痛或者有轻微的疼痛，走路过多或运动过量时疼痛加重。也可以表现为久卧、长期坐着以后下床或下地时足跟部疼痛加重，稍微活动以后，疼痛有所减轻。用手触摸、按压足跟及其前方足底正中部有明显的压痛，局部筋膜紧张变硬。

脚底筋膜炎应该怎么办？

高福强 副主任医师

中日友好医院 三甲

患有脚底筋膜炎，需要在平时外出时要穿一些柔软的鞋子，减少对足底部的刺激，在医生的指导下使用一些抗炎的药物，并且配合进行理疗措施，比如超声波、肌电刺激、冷热外敷等。如果疼痛比较严重，则可以采取局部封闭或外敷膏药等方式进行治疗。治疗期间需要多注意休息，不要剧烈运动，防止表现出病情加重的现象。其次也可以定

背部筋膜炎如何检查出来？

高福强 副主任医师

中日友好医院 三甲

正常情况下想要诊断筋膜炎，可以根据症状以及临床检查来判断，症状的话，一般会表现出疼痛，肌肉紧张等。还有就是可以去医院经过体格检查和影像学检查来判断。建议要及时前往医院治疗。

得了筋膜炎的注意事项

向显衡 副主任医师

湖南中医药大学第一附属医院 三甲

在临床上有一些病人疼痛或者腰背部、四肢大面积的疼痛，用西医现代医学来讲多半是属于筋膜炎，又没有关节的毛病，也没有神经血管的毛病，就是大片面积的肢体表面疼痛，治疗上要注意保暖，不要受凉。中医就是做按摩或者用针灸、温针，再加上局部拔火罐或者喷射外用的药物、膏药都可以，对筋膜炎有明显的疗效。筋膜炎可以由风寒湿气引起，也可以是经常搞运动受伤受损引

足底筋膜炎怎么治疗

席占国 副主任医师

河南省洛阳正骨医院 三甲

足底筋膜炎是指足底筋膜的炎症，主要是由于局部受到反复的挤压，从而导致的炎症的产生。症状主要是疼痛，尤其早晨起来在下地时疼痛最为剧烈，表现为烧灼样的、针刺样的疼痛。足底筋膜炎的治疗方法有：第一、早期减少运动，减少对足底筋膜的挤压。第二、疼痛明显时可以加用消炎止痛的药物。第三、可以用热水泡脚，促进局部的血液循环。第四、可以做冲击波的治疗，冲击

足底筋膜炎能自愈吗

席占国 副主任医师

河南省洛阳正骨医院 三甲

足底筋膜炎早期过科学、合理的方法治疗可以自愈，但是患者在治疗期间应减少运动，同时配合局部热敷、按摩以及其他理疗等方法促进恢复。足底筋膜炎患者平时应避免久站、久坐，如果疼痛比较严重，就应服用药物进行治疗。

肌筋膜炎的症状

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

肌筋膜炎症状一般有以下几点。第一、局部酸痛不适，可以在劳累、受凉后加重，活动时有酸痛或者胀痛，休息后减轻。到了后期，这种酸痛休息后也不能缓解，会变成持续为疼痛。第二、局部压痛，特别在长期不良姿势、劳累、受凉或者受到炎症刺激以后，压痛会加重。第三、轻度活动受限。在筋膜炎比较严重情况下，会影响肢体活动。第四、局部按压有条索状或者有结节，这些都

筋膜炎症状

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

筋膜炎有以下症状：第一、疼痛。疼痛开始为钝痛和酸胀不适，后期如果持续劳累会变成锐痛，休息后也不能缓解。第二、局部可能有酸胀和活动受限。会引起局部关节或者脊柱部分有旋转等，因为疼痛活动受限。第三、局部可能有结节或者条索状增生，和筋膜劳损、瘢痕有关系。第四、可能在筋膜炎长期劳损刺激下，有可能出现外观姿势异常。

女性背部筋膜炎的症状

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

女性背部筋膜炎的症状，一般会出现局部的酸痛不适，这种疼痛开始为酸胀，后期会有刺痛，一般早期弯腰负重或者劳累后加重，后期会变成持续性疼痛。其次是局部可能有条索状疙瘩，在下腰部、腰骶部或者脊柱两侧可出现。还会出现活动受限、局部放射痛等表现。