淮安市第二人民医院 外科
脖子后面疼大多数都是颈椎病造成的,病人第一要改正不良的行为习惯,不要长期坐在电脑前工作,工作一段时间后就要起来活动,可以做颈椎操,多做一些抬头运动,缓解颈部的肌肉韧带痉挛。平时也要多参加体育锻炼,可以多进行放风筝等体育运动。第二可以到就近的医院进行检查,进行颈椎推拿、牵引、封闭等理疗方法治疗,也可以外用一些舒筋活血的膏药治疗。第三就是生活饮食调理,多吃点新鲜蔬菜和水果,能够增加组织细胞的代谢,有一定的缓解疼痛作用。