武汉大学人民医院 脊柱外科
针对病人腰痛的病人,建议以仰卧位为主,也就是躺着比较好。虽然在俯卧位的时候,也就是趴着的时候,腰部肌肉也有一定程度的放松,但是颈椎以及上肢的摆放表现出问题。如果长期保持颈部向一侧转动或者上肢俯卧在床上,非常容易造成颈椎病或者上肢的周围神经卡压,得不偿失。建议患有腰痛的病人平卧硬板床,以仰卧位为主,可以在腰部垫一个小枕头,保持腰部的过伸位。患有腰痛的病人一定要先去正规的医院骨科进行就诊,做全程、规范的治疗,在静养的时候可以采取平卧硬板床,并且仰卧位姿势。
北京中医药大学国医堂中医门诊部
中医科
首都医科大学宣武医院
疼痛科
华中科技大学同济医学院附属同济医院