发布于 2026-04-13
2178次浏览
山东省精神卫生中心 精神科
突然戒烟的话,身体可能会不适应,因此表现出以上不适,比如头晕乏力、记忆减退、心情烦躁等,这种情况是正常的,一定要坚持,只要能熬过早期的不良反应,后期会逐渐恢复的,比慢慢戒烟效果要好些。想戒烟还是应当下定决心,一次性彻底戒烟对身体的影响比较小,可能一开始会有一些不适,坚持一周就不会有什么感觉了。平时可以多转移注意力,烟瘾犯了的话能吃些零食,长时间坚持不会导致不良的后果。