发布于 2026-03-12
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应急总医院 骨科
根据你描述的情况来看,建议你适当的进行局部的热敷、按摩,能够有效的缓解症状。也可以晚上睡觉前用热水泡脚,也可以缓解疼痛。还要注意休息,不能过度劳累。平时要注意饮食,多吃一些含钙高的食物。