发布于 2026-03-16
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颈椎病要注意什么:颈椎病是指因颈椎间盘退变及其继发性改变,刺激或压迫相邻脊髓,神经,血管的组织而表现出一系列症状和体征的综合征。颈椎病病因有颈椎间盘退行性变,损伤,颈椎发育性椎管狭窄。颈椎间盘退行性变是颈椎病发生和发展的最基本原因。由于椎间盘退变而使椎间隙狭窄关节囊、韧带松弛,脊柱活动时稳定性下降,进而造成椎体、关节突关节、钩椎关节、前后纵韧带及黄韧带等的变性、增生和钙化。如此形成颈段脊柱不稳定的恶性循环,最后表现出脊髓、血管或神经刺激压迫的表现。所以我们应当注意:1、改变不良工作体位,防止长期低头工作玩手机。2、改变不良睡眠姿势。3、防止枕过高过低枕头,枕头高度应当和自己拳头一样高。4、防止受凉,可以戴围脖。



















