发布于 2026-03-30
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济南市中西医结合医院 中医科
有以下几种:一、低糖的水果,在水果当中,李子、樱桃、柚子是属于低糖类的水果。二、西红柿、黄瓜等蔬菜。西红柿、黄瓜都可以生吃,无论是家庭主妇还是办公室白领,都可以轻松的清理和使用。三,坚果。制作零食时,尽量选择大杏仁、腰果和开心果的坚果。对于糖友来说,最好的零食是西红柿和黄瓜,数量限制不大,但水果和坚果类仍然需要掌握好它的度,少吃为好。
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