发布于 2026-03-30
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青岛大学附属医院 男科
男人在准备怀孕的时候,应当戒烟戒酒。由于烟和酒对精子质量都有影响。香烟中含有影响精子质量的尼古丁。酒精也会影响精子的品质。所以在准备怀孕的时候要注意戒烟戒酒。也要注意均衡营养摄取,可多吃富含蛋白质、维他命、微量元素及矿物质的食品,增加身体内的营养成分。此外还应加强锻炼,增强体质,放松心情,这样可以提高精子质量,有利于妊娠率的提高。