发布于 2026-04-27
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济南市中西医结合医院 中医科
第一种食物主要是新鲜的蔬菜和新鲜的水果,比如白菜、萝卜、茼蒿、菠菜,香蕉、苹果、橙子、梨等,这些食物含有丰富的叶酸和维生素,有抗动脉粥样硬化的作用,对于预防中风还是有一定效果的,平时是可以多吃的。如果要经常吃水果,要注意血糖水平。第二点患者多吃一些富含不饱和脂肪酸的食物,也是有一定好处的,比如可以吃一点深海的鱼类,吃一些核桃、芝麻等会有不错的效果。第三点要预防中风,还有一些食物是要少吃的,比如太咸的食物、过于油腻的食物等,吃这些食物不利于血压和血脂的控制。
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