中国中医科学院广安门医院 中医内科
想要预防脑中风应积极、严格的控制心血管疾病,例如糖尿病、高血压、高血脂、冠心病等,尽量避免抽烟、饮酒,过于肥胖的患者应积极的减重,使体重达到正常的标准,饮食上应保持清淡,减少辛辣刺激类食物的摄入,例如辣椒、胡椒等,避免食用脂肪含量高、糖含量高的食物。平时要适当的进行有氧体育运动,例如慢跑、游泳、骑车等,要保证充足的休息,保持良好的心态,避免情绪过于激动。
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湖南中医药大学第一附属医院
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