发布于 2026-04-27
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中南大学湘雅二医院 心血管内科
日常生活中有许多的水果,适合高胆固醇高血脂的人群食用。最常吃的水果有苹果、橙子、香蕉、草莓、葡萄、柚子、火龙果、猕猴桃、山楂、圣女果、梨、芒果、樱桃、石榴、无花果、西红柿等,凡具有清热泻火的水果都适合食用,但是不管吃什么水果都不要过量。结合多进食一些新鲜的蔬菜,如芹菜、油菜、菠菜、冬瓜、萝卜、大白菜,尤其含有粗纤维、膳食纤维多的蔬菜既可以通便,还可以降低胆固醇。
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